2022/2/11

楽しいダイエット（4）

ダイエット
今日は建国記念日です。ダイエットと無関係と思われますが、私は減量を決心する日と成るよう願っています。... 続きを読む
2022/2/10

楽しいダイエット（３）

ダイエット
食事の楽しみは大変深く複雑です。グルメも好きです。しかしある時から考えが変わりました。お腹がすいたと... 続きを読む
2022/2/10

楽しいダイエット（２）

ダイエット
ダイエットの専門家は「食べすぎは意志の力が足りないからではない」と考えがちです。ダイエットの成功体験... 続きを読む
2022/2/7

楽しいダイエット(1)

ダイエット
ダイエットのスタートは本心から減量を決意することです。そして日常生活の変更を末永く続ける事に尽きます... 続きを読む
2022/2/6

ダイエット　リバウンド（１0）

ダイエット
再挑戦する上で役立った本を紹介します。①モチベーション3．0　　　　　　ダニエル　ピンク　　　　　　講... 続きを読む