楽しい減量保持（１２）

できることから。。。。。。。。。。。新しく健康習慣を身につけようとする時、全くの白紙に思いの絵を描くのとは違っています。きつい言い方をすれば不健康な生活がすでに出来上がっていて簡単に変えれない状態にあることを見逃してはなりません。そうすれば出来そうなことなど有るはずがありません。何度かの失敗の上に現在があると考えます。７つ全部だめな場合はどのように指導するのがいいのでしょうか。メタボなど治療と結びつくこともありますがまずはご本人が健康習慣を身につけることを中心に考えたいと思います。もし専門家がご本人の自主性に任せるのであれば指導は一般的となってしまいます。この時自分の幼少時躾として親から怒られたことが参考になると思います。