2020/10/31

ダイエット（2）

 ダイエットは生活習慣の変更が必要です。　何かを変えるとして大げさに言えばその後の人生を習慣とし... 続きを読む
2020/10/26

ダイエット（１）

第一に必要なことは自分から体重を減らそうと決心することです。過度の体重減少は危険です。拒食症という病... 続きを読む
2020/10/15

ダイエット

一時的なダイエット成功法は沢山報告されています.しかし3年以上目標体重を維持できる報告は少ない。どうし... 続きを読む
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