2020/11/13

ダイエット(5)

私流減量法について(1)から(5)までお読みいただいた皆さんに幾つかの質問をして振り返り作業を行いた... 続きを読む
2020/11/7

ダイエット(4)

失敗の大切さ。以前「楽しいダイエット」を試み失敗となった時は失望しました。万が一成功と判断したとして... 続きを読む
2020/11/3

ダイエット(3)

人生を重ねれば何度かダイエットを試みた事があると思います。私も50歳前に挑戦したことがあります。当時は... 続きを読む
2020/10/31

ダイエット(2)

 ダイエットは生活習慣の変更が必要です。 何かを変えるとして大げさに言えばその後の人生を習慣とし... 続きを読む
2020/10/26

ダイエット(1)

第一に必要なことは自分から体重を減らそうと決心することです。過度の体重減少は危険です。拒食症という病... 続きを読む