2022/4/17

BMIと減量保持（9）

ダイエット
アルコールとタバコ。。。。。。。。。。。。。我が国の喫煙率は男性で90％から30％台へと低下してきていま... 続きを読む
2022/4/17

BMIと減量保持（８）

ダイエット
朝食と睡眠。。。。。。。。。。。。。。。「一日のリズム」で生活しているなかで習慣はなかば自動的に毎日... 続きを読む
2022/4/17

BMIと減量保持（7）

ダイエット
減量保持と健康習慣（間食）。。。。。。。。。。。。。。。間食の事を英語でスナックと言うそうです。最近... 続きを読む
2022/4/15

BMIと減量保持（６）

ダイエット
減量保持と健康習慣（運動）。。。。。。。。。。。。。。。。運動習慣は万歩計を使うことで日常生活での歩... 続きを読む
2022/4/14

BMIと減量保持（5）

ダイエット
健康習慣の数値化。。。。。。。。。。。。。。。。。。ブレスローの7つの健康習慣で数値化が進んでるのが... 続きを読む