相撲と肥満（41）

　　　大相撲（４１）。。。。ダイエットは自分の為にするものですが、成功すれば自分だけでなく家族友人など周囲の人々にも影響を与えます。数々の失敗も成功した暁には貴重な体験となり苦しみが後に続く人々の役にもたち喜びをもたらす事にもなります。成功した先人に続き自分も減量保持に成功すれば後に続く人々にも貴重な体験になることを自覚する必要が有ります。若い頃のダイエットと中年以降とでは精神面でのゆとりが違ってきます。断酒継続のこつとして「あせらず」、「あわてず」、「あきらめず」、「あるがまま」、「ありがとう」の五つの「あ」が知られています。