相撲と肥満（30）

　　大相撲（３０）。。。。集中力の強化は好きなことをする時に見られる現象でもあります。もし何かに集中したいと考えた時はその事を好きになる事が好ましいと考えられます。ダイエットに集中したい時はダイエットを好きになる工夫が必要です。大好きな食べる事を控える反面どうすれば食事を少なくする事を好きになれるのでしょうか？誰でも食べないとお腹がすいてきますが、自分の経験ではお腹がすくと何を食べても美味しいと気づきました。そこで「一番美味しい食事は空腹時の食事」と自分に言い聞かせることにしました。