相撲と肥満（29）

　　　大相撲（２９）。。。。昔から「好きこそ物の上手なり」といいます、何事も練習や集中は持続が鍵となり上手下手の差が明らかとなります。集中力を高めるには「好き」が第一です。一定以上になると「ランニング・ハイ」のように脳内に苦痛緩和作用が出現します。練習なしに理屈では上達しません。ダエットを好きになる様にどうすればいいのでしょうか？逆に食べるのが大好きな人は大勢います。この大好きをどうすればなだめる事ができるのでしょうか？美味しい食事とは奥さんの作ってくれたお弁当や夕食でしょうか？貝原益軒は「楽しみは長く」と言っています。私は自己判断するのでなく自分のお腹に聞く事にしました。

 

 

 

 

 

 

 

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