2023/3/31

1983年(18)

       女性優位(18)。。。。。。。。。約40年間団塊男子は女性群に負け続けていますが、健康に良くない喫煙や習慣飲酒など生活習慣を少しずつ改善して来ています。逆に社会環境の変化につれ海外と同じように女性の喫煙者や飲酒者が増えて来ています。ダイエットにとっても重要な間食をしないは男女とも若い時から身につけて欲しいと思います。少し激しい運動を定期的に行うは激しくなくても毎日一万歩以上を目標にしています。特に後期高齢者になれば日常生活動作に問題を抱える事が多くこの散歩や歩行がよい手掛かりと成ります。何とかして50年以内に健康寿命で女性群に勝ちたいものです。