ボトルウェスト（22）

　　 　　　　　　　一万時間。。。。。。。。。この言葉を知ったのは最近です。色々な事に挑戦するのは若者の一つの特徴ですが、「三日坊主」の言葉がある様に長続きさせることは大変です。私は神職にあるので「三日神主」にならないよう心掛けています。ダイエットのリバウンド率の高さから五年以上減量が持続すれば一応安心だと考えています。一万時間は一日三時間として一年で約千時間十年で一万時間になります。五年はその中間点と言えます。神職歴は１５年、減量維持年数７年になります。一般に才能で考える事が多く練習や訓練時間を軽視しがちです。リバウンドする方はダイエットの才能が低かったと考えるのか？指導する側の才能が低いためか？どう考えたらいいのでしょう。現在のダイエットの指導者の多くは短時間で減量を成し遂げ長期間維持している方が多いのではないかと思います。私からするとダイエットの達人もしくは天才であると考えられます。羨ましく思うのは自由ですが、自分が凡人である事を忘れないようにしていただきたいと思います。