BMIと減量保持（2）

統計と実際。。。。。。。。。。。自分にとって実現可能な適正体重をBMIの正常範囲から定めて２４とし決めました。６４ｋｇを基準として毎日寝る前に体重測定を続けています。身長の測定結果をグラフにすると正規分布という一定の規則性のある形がみられると言います。性格や体格も古くから分類がされていますが、私はBMIを体格指数として考える事に賛成です。工業化社会では従来正常と考えられてきたBMIの範囲を上回り増大しています。時代による変化とか車社会の影響とか色々考えられていますが、実際は減量が大変で成功してもその維持保持が難しいからだと思います。身長の増大は成人になると止まりますが体重はこのような制限がありません。しかし私の経験では体重の最大と最小の差は20ｋｇです。そのことからも生涯を通じて大きく脱線しない機序が働いている可能性があります。減量開始時はどうしても最大体重を注目しますが最小体重（成人）にも思いを向けて下さい。きっと参考になる知恵が潜んでいると思います。身長は止まるのに体重は止まりにくいのは何故かと思案してます。