楽しい減量保持（17）

依存症まみれ。。。。。。。。。。。。減量保持に成功してみると今まで見えなかったことが見えてきます。子供の頃は喫煙や飲酒は大人になってからと早くからたしなむのは「不良」のする事と言われてきました。やがて成長して喫煙やパチンコを始めました。「大人の不良」です。今考えれば誰に勧められた訳でもなく自然に身についたものです。この二つは40歳までに卒業しました。そして肥満が問題になってきました。健康習慣を身につけようと良くない習慣を改める場合依存がらみは厄介です。アルコールやタバコが止めにくいのは依存が関連していると考えられています。この肥満に関連して思い出すのは間食を子供の頃控えさせられたことです。友達が駄菓子屋でお小遣いで好きな菓子を買うのを恨めしく思いました。