楽しい減量保持（３）

 減量保持の楽しみについてBMI値２３～２４を3年以上保持していた時感じたことをお話します。①第一回のダイエット挑戦が失敗に終わっていたので意地でも保持期間3年を越そうと思ってました。②あらゆる手段で減量に成功しても大多数は減量維持に失敗する中で、私が幸運にも3年以上成功している事自体が減量維持を支える力となっています。③自分として過去に未達だったことを新たに達成でき、なによりも嬉しく又なんとなく力強く感じてました。④3年では減量の初心者ですが親族や友人や知人の体型が気になってきます。もし相談があたら受けられるように心の準備が出来ます。少しだけダイエットの「先行く人」の役割も考えています。