楽しいダイエット(10)

誤ったダイエット方法。。。。。。多くのダイエット方法は3年以内のリバウンド率が高い。どうして進歩しないのか不思議です。一時的な減量効果でも得れる感激は捨て難いのかもしれません。減量効果が生涯継続するのではとの幻想を持つのかも知れません。「タバコの吸いすぎに注意しましょう」に代わって「減量効果は3年以内です」の注意書きが必要だと思っています。何故なら3年以内の再発率が余りにも高いからです。我が国では男性の喫煙率が21世紀になり低下しています。正しいダイエット方法と正しく実践する肥満者、誤ったダイエット法とそれを忠実に実行する肥満者、正しいダイエット法と正しく実践できない肥満者、誤ったダイエット法とそれを実行しない肥満者に四つに区分出来ます。肥満は意志が弱いからが原因ではないがモットーです。この理屈で考えると再発が多いのは正しい方法を実践できない肥満者が大半だとなります。　　専門的なダイエットの指導を求める人は長期にわたって実践できない人が多いとも推定されます。・