楽しいダイエット(9)

減量記念日・・・・・・・・私の禁煙がスタートしたのは30代後半です。同僚の結婚式に出席したときタバコを吸ってない自分に気づきました。「禁煙セラピー」の著者アレン　カーの場合1983年7月15日にやさしい禁煙法を見つけた書いています。その後本の出版は1985年で本業の会計士業をたたみ禁煙運動に尽力するようになったようです。誰にも節目になる時があります。嬉しいこともあれば災いもあります。結果としてその後の生活が激変することもあります。喫煙と肥満と似ている点があります。楽しいダイエットを「発見」したのは平成13年6月14日です。そして翌年には朝5時起床や１日2食を始めました。残念ながら私のダイエットは失敗に終わりました。アレン　カーの発明の瞬間の喜びはどのようなものだったでしょうか。今思うと私のささやかな発見を思い出してみると実践に第一歩踏み出す力があったのだと思います。