楽しいダイエット（２）

ダイエットの専門家は「食べすぎは意志の力が足りないからではない」と考えがちです。

ダイエットの成功体験を基に第三者が実践しても3年内にリバウンドします。タバコと肺がんの関係より深いので各ダイエット法の3年後の減量維持率を明記すべきと考えます。統計で20人に一人ダイエットを続けられていますが、きっと元々意志の強い方ではなかったかと推定しています。「ダイエットをすると決めて結局食べ過ぎてしまう」のが意志の力が足りないせいではないとしたらいったい何が原因だというのだろうと心理学者は言っています。意志の力は社会の変化と共に変わってきています。「食べすぎをコントロールする意志力を見出していない」と考えたいと思います。一つの鍵言葉は「楽しい」です。