ダイエット(10)

自分の体重を体重計なしでどのように知ることが出来るか考えます。漠然としてスーツが着れなくなったりベルトを緩めなければならなくなったりします。赤ちゃんのように誰かに抱っこしてもらえば成長や増加を実感として受け止められます。親が子供の成長を見守るように大人になっても「親」が抱っこして横への成長を見守ってくれたらと仮定しています。

　その声を相撲に倣って勝敗をつけていぃます。週前半と後半を一日と考え１Kg以内の変化は引き分けとしてそれ以上の増加は負けとして、減少は勝とします。又間食についても日曜から水曜までなしは勝、２回以上は負けとします。

　安定して勝ち越しが出来るようになれば次の段階に進みます。

横綱でも初めから全勝する力士は誰もなく３勝２敗を保つことが大切と言われています。